Entre milhares de misturas de chá de ervas que existem na China, a combinação de flores secas de crisântemo com goji berries pode ser vista como uma das receitas mais populares. Há várias explicações para isso. Para alguém, essa mistura de chá de ervas criará um aroma florido e sabor doce de amora. O sabor geralmente é para as pessoas escolherem um tipo de comida e bebida. Além disso, essa receita de mistura de chá é fácil de fazer em casa. A nutrição combinada de gojis secos e o crisântemo é eficaz na melhoria da saúde ocular como os especialistas em Medicina chinesa propuseram, tornando-se uma bebida ideal para aqueles que trabalham muito atrás do computador.
A seguir está a receita específica de mistura de chá para fazer esse tipo de bebida de crisântemo. Para ser honesto, é muito fácil fazê-lo. Uma vez que você tenha os ingredientes prontos, incluindo algumas frutas goji, flores de crisântemo, água quente suficiente, um bule e xícaras de chá, em seguida, leia e aprenda os passos abaixo. Primeiro é adicionar as frutas secas de goji e flores de crisântemo no bule e, posteriormente, encher o bule com 400 ml/13 oz de água a 100 C/212 F e fechar a tampa. Depois disso, é necessário deixar as frutas e flores íngremes por 10 minutos. Uma vez que o tempo de inclinação passou o chá de ervas está pronto para servir. Se você quiser preparar o chá diretamente em uma xícara de vidro, o passo principal é semelhante ao de colocar a flor de crisântemo e goji berry e derramar cerca de 1/2 xícara de água quente e balançar ligeiramente por 5 segundos, e depois despeje o líquido para fora para fins de limpeza. Reesquendo em torno de 1 xícara de água quente e reserve por 3-5 minutos até terminar. Desta vez pode ser infundido três vezes. Cada vez, deixe cerca de 1/3 do líquido de chá e adicione nova água quente.
Além disso, há também escolha opcional por gosto individual, por exemplo, adicionando adoçante. Normalmente adoçantes não são necessários, pois as frutas goji vão liberar um sabor doce. Para a doçura adicionada, sugerimos açúcar de rocha ou mel. Ambos são ótimos para complementar as notas frutadas e floridas desta mistura de ervas. Além disso, por favor, não se esqueça que este chá pode ser mergulhado para outra rodada.
Como todos sabemos, as frutas goji e as flores de crisântemo têm sido usadas como alimento saudável por centenas de anos. Para goji berries, é alguns fatos nutricionais que eles são muito baixos em sódio, colesterol e gordura saturada. Contém uma grande quantidade de Tiamina, Proteína e Cálcio e especialmente rica em Vitamina A, Riboflavina, Potássio, Zinco, Cobre, Fibra Dietética e Selênio. Referindo-se às flores de crisântemo, essas flores são muito baixas em colesterol. É uma boa fonte de Niacina, Proteína e Zinco e especialmente rica em Fibra Dietética, Tiamina, Vitamina A, Riboflavina, Folato, Vitamina B6, Cálcio, Ferro, Fósforo, Magnésio, Potássio, Cobre e Manganês.
Portanto, os fatos nutricionais mencionados anteriormente sugerem que eles trarão certos benefícios à saúde. Ambos os ingredientes desta receita de chá de ervas têm seus próprios benefícios exclusivos para a saúde e são ricos em antioxidantes e podemos escrever parágrafos longos sobre isso, mas queremos enfatizar o benefício combinado que é conhecido por ajudar a melhorar a saúde ocular. É comumente perplexo para a maioria dos oficiais e estudantes que seus olhos estão cansados de olhar para o computador no escritório, ou estudar duro para se preparar para os exames. Se assim for, tente se livrar de olhos inchados ou círculos escuros e deixe seus olhos brilharem novamente. Tais chás de crisântemo e goji berry também são ótimos para se manter hidratado durante os verões. O sol brilhante pode esticar seus olhos, mas esta mistura de ervas pode manter seus olhos frescos. Não há efeitos colaterais das flores de goji e crisântemo conhecidas por nós e quando mergulhadas como chá, é difícil desconsumir demais. Se você está grávida ou em dúvida, certifique-se sempre de consultar um médico.
